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〔即時新聞／綜合報導〕便秘是上班難解之苦，流傳各種秘方，也有人乾脆吞瀉藥或軟便汽車鍍膜好處劑，但台北市台北市立聯合醫院中醫師楊素卿指出，其實只要好好吃米飯、泡喝「玫瑰排毒茶」就夠了。台北汽車美容推薦
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許多上班族常受Classic 汽車美容中心便秘之苦，也有許多人有便秘的症狀但不自覺，其實排便費力、糞便硬結、排便不淨感、排便頻率減少等，都算是便秘。
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〔記者林惠琴／台北報導〕激烈斷食、單一車子刮傷處理食物等減重方法已經逐漸退燒，反而是「上班日減肥法」正夯，也就是平常上班日的三餐吃得少又清淡，以蔬食為主，然後週末休假時與好姊妹聚餐或出遊時，再大嗑美食，透過「平衡」方式力求維持體態，並降低罪惡感，但營養師提醒，此舉可能引發四大症狀，反而影響工作時的身心狀態，恐得不償失！
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〔即時新聞／綜合報導〕喝水量不足、活動量太少導致腸胃蠕動功能下降，甚至太愛吃肉都會是造成便秘的原因。隨著父親節即將到來，最近中醫門診卻有不少爸爸們因為便秘前往看診，經醫師了解後發現，這些爸爸們因為愛吃肉而便秘，甚至還自行「灌腸」來解決便秘問題。

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說到薑黃 你會想到什麼？ 有保健習慣的人對薑黃想必不陌生，它就像八爪章魚般，對許多疾病的預防都都有效果。薑黃歷史已存在四千多年而且被廣泛在料理上。現代薑黃的研究也越來越多，抗氧化及抗發炎能力強，讓它成為保健產品的新寵兒，網路上也越來越多人在討論薑黃素的功效。 若你想保養關節，除了吃平時多吃富含膠質、抗發炎食物，如白木耳、豬皮、洋蔥、補充葡萄糖胺、硫酸軟骨素外。
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2016年01月05日 23:43

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2016年01月05日 23:47

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